Ο Άγιος Πορφύριος ανέφερε πως η καλύτερη και πληρέστερη γυμναστική, για το σώμα και την ψυχή, είναι οι βαθιές μετάνοιες κατά τη διάρκεια της εγκάρδιας προσευχής στον Κύριο.
Βεβαίωνε πως όλα τα συστήματα του κορμιού μας, το αναπνευστικό, το καρδιαγγειακό, το σκελετικό, το γαστρεντερολογικό, το ενδοκρινολογικό, κτλ, θα δούλευαν άριστα, και για πολλά χρόνια, σε όποιον κάνει αρκετές μετάνοιες.
Ως νέος, έκανε 3.000 ημερησίως.

Δεν είναι κ άσχημη γυμναστική.
Ειναι μια μορφή yoga κ διατάσεων.
Δυστυχώς όμως, δεν βοηθάει την ανάπτυξη της μυϊκής μάζας.
Κάτι που μόνο η προπόνηση με βάρη προσφέρει.

Καράντη Μαρία (cross) έγραψε:

Αυτοί, λέγονται "οσφυοκάμπτες", έτσι δε λέγονται?

soto51 έγραψε:

Φωτισμένοι Άγιοι ασκητές του Θεού, λέγονται, ή Μοναχοί, ή πιστοί Χριστιανοί, ή Άγγελοι επί γης.
Οσφυοκάμπτες είναι όσοι γλείφουν φανατικά και ιδιοτελώς διάφορους δημαγωγούς πολιτικούς, για να τους διορίσουν στο Δημόσιο.

Φαντάζομαι όμως ότι και ως π.χ. βουδιστής αν τις κάνεις τις 3000 μετάνοιες, θα έχεις την ίδια ωφέλεια από πλευράς γυμναστικής και ότι ο θεός (εμάς των Ορθόδοξων Χριστιανών εννοώ) εγκρίνει.
Άλλωστε τόσα δισεκατομμύρια μη Χριστιανούς, δεν μπορεί να τους έχει για πέταμα.

Καράντη Μαρία (cross) έγραψε:
Νομίζω ότι το περιορίζεις αναίτια.
Οσφυοκάμπτες υπάρχουν και διορισμένοι.
Είναι αυτοί που (πάντα) υποκλίνονται μπροστά στον "ανώτερο", είτε αυτός είναι αιρετός, είτε καριέρας (αλλά ιεραρχικά πιο πάνω), είτε κληρονομικός.
Στο μπερντέ του Καραγκιόζη κλασσική τέτοια φιγούρα είναι ο Χατζηαβάτης.
Στις παλιές (B/W) Ελληνικές ταινίες εμφανίζονται πολλές φορές τέτοιοι χαρακτήρες. Ας είναι διορισμένοι. Είναι αυτοί που αποκαλούν (συνήθως) τον ανώτερο "Κύριε Γενικέ".

7 λανθασμένοι μύθοι για το γυμναστήριο
newsbit.gr/ellada/1152053-7-lanthasmeni-...epi-na-kararrifthoun

Η καλή φυσική κατάσταση χρειάζεται μόλις 3 λεπτά
(όπως υποστηρίζει ο επαγγελματίας φυσιοθεραπευτής Kusal Goonewardena, ο οποίος συνεργάζεται τακτικά με Αυστραλούς Ολυμπιονίκες στο Πανεπιστήμιο της Μελβούρνης)
www.clickatlife.gr/your-life/story/11117...azetai-molis-3-lepta

γιώργης (yorgi) έγραψε:
Έτσι κ βάλεις κάποιον αγύμναστο να κάνει 3' σχοινάκι, το σίγουρο είβαι οτι θα χρειαστεί γιατρό μετά,
Θεωρω πως η αύξηση στην ένταση της άσκησης θα πρέπει να γίνεται με προσοχή κ σταδιακά.
Το δημοσίευμα το θεωρώ εκτός πραγματικότητας κ επικίνδυνο..