Το έτος 2020, εκατομμύρια παιδιά παγκοσμίως έμειναν ορφανά από μητέρα, λόγω απώλειας γονέα από καρκίνους, κυρίως εύκολα ανιχνεύσιμους κι αντιμετωπίσιμους γυναικολογικούς καρκίνους μαστού και τραχήλου μήτρας.
archive.ph/2mVMa

Συγκεντρωτική ανάλυση Cochrane 7 προηγούμενα δημοσιευμένων τυχαιοποιημένων πολυετών κλινικών μελετών (RCTs) σε 9.595 ασθενείς με χρόνια υπέρταση και ιστορικό εμφραγμάτων-εγκεφαλικών-περιφερικών αγγειοπαθειών σε φαρμακευτική αγωγή, απέδειξε περίτρανα πως η προσπάθεια επίτευξης αρτηριακής πίεσης χαμηλότερης από 135/85 mm Hg δεν επέφερε μείωση της ολικής τους θνησιμότητας, της καρδιαγγειακής θνησιμότητας, των εμφραγμάτων μυοκαρδίου, των εγκεφαλικών επεισοδίων, των ξαφνικών θανάτων, των αναγκών νοσηλείας, των καρδιακών ανεπαρκειών, συγκρινόμενη με τιμές-στόχο 140 mmHg-160mmHg/90 mmHg-100 mmHg.
archive.ph/re6uH

Το 41% των γυναικών στη Γαλλία δεν είχαν καμία σεξουαλική επαφή τον προηγούμενο μήνα, ίσως και περισσότερο. Το 35% των Γαλλίδων δήλωσαν ανικανοποίητες σεξουαλικά.
archive.ph/61h3o
archive.ph/Ji2oH
archive.ph/bSk6j
archive.ph/8SPRR
www.ifop.com/wp-content/uploads/2021/09/...olet1_2021.08.31.pdf

Συνταξιούχος Βρετανός Παιδίατρος που είχε εργαστεί 45 χρόνια στο NHS πέθανε παρατημένος σε εκεί δημόσιο νοσοκομείο.
archive.ph/LgLSV
archive.ph/imYDR
archive.ph/V1Sxj
archive.ph/fm4nU

Η ουσία κουρκουμίνη που βρίσκεται στον κουρκουμά εμφανίζει ισχυρή δράση κατά καρκίνων in vivo!
archive.vn/qqpbH
archive.vn/rL5kX

Στα νοσοκομεία του Ontario Καναδά, η μέση αναμονή ασθενών που προσέρχονται στα Επείγοντα είναι 22,9 ώρες!

Συγκεντρωτική ανάλυση 19 προηγούμενα δημοσιευμένων κλινικών μελετών σε 68.094 ηλικιωμένους ασθενείς, κατέληξε πως μειώνονταν η θνησιμότητα τους όσο αυξάνονταν η χοληστερίνη LDL-C.
archive.vn/XQ4QW
web.archive.org/web/20221210200907/https.../content/6/6/e010401

Δεκαετούς παρακολούθησης κλινική μελέτη σε ηλικιωμένους Κινέζους έδειξε πως μειώνονταν η θνησιμότητα τους όσο αυξάνονταν η χοληστερίνη LDL-C.
archive.vn/HLdeg
web.archive.org/web/20221210193419/https...med.2022.783618/full

Δημοσιευμένη κλινική μελέτη σε υπέργηρους Κινέζους έδειξε πως όσοι είχαν ανεβασμένη LDL-C χοληστερίνη κατέγραφαν 40% μικρότερη ολική θνησιμότητα!
archive.vn/n0IDZ
web.archive.org/web/20221210204152/https...ii/S0021915015000313

Κλινική μελέτη σε ηλικιωμένους Κινέζους έδειξε πως μειώνονταν η γνωστική κατάπτωση όσο αυξάνονταν τα τριγλυκερίδια.
archive.vn/7seYQ
web.archive.org/web/20221210193234/https...articles/PMC3500861/

Πενταετούς παρακολούθησης κλινική μελέτη σε ηλικιωμένους Κινέζους έδειξε πως μειώνονταν η θνησιμότητα τους και η γνωστική κατάπτωση όσο αυξάνονταν τα τριγλυκερίδια.
archive.vn/hz71q
web.archive.org/web/20221210193025/https...articles/PMC6458070/

Συγκεντρωτική ανάλυση προηγούμενα δημοσιευμένων τυχαιοποιημένων κλινικών μελετών διατροφικής αντικατάστασης κορεσμένων λιπών με πολυακόρεστο linoleic acid αποκάλυψε πως δε μειώνονταν η καρδιαγγειακή θνησιμότητα, ούτε η ολική θνησιμότητα. Σε μία τυχαιοποιημένη κλινική μελέτη, η μείωση της χοληστερίνης αύξανε τη θνησιμότητα.
archive.vn/GNNdY
web.archive.org/web/20221210195534/https...ontent/353/bmj.i1246

Πολυετής κλινική μελέτη σε 19.034 ασθενείς έδειξε πως όσοι είχαν χαμηλά επίπεδα "κακής" χοληστερόλης LDL-C κατέγραφαν πολύ υψηλότερη θνησιμότητα από όλες τις αιτίες!
archive.vn/dXF02
web.archive.org/web/20221210201952/https...s/s41598-021-01738-w

Συγκεντρωτική ανάλυση 4 προηγούμενα δημοσιευμένων κλινικών μελετών σε 64.357 ασθενείς αγγειακής στεφανιογραφίας ανίχνευσης ασβεστίου, 10.814 ασθενείς στεφανιαίας αγγειογραφίας, 31.411 καρδιολογικούς ασθενείς που ελέγχθηκαν με SPECT, 5.051 στεφανιαίους ασθενείς σε τεστ κοπώσεως, κατέληξε πως όσοι είχαν υψηλή χοληστερίνη LDL εμφάνιζαν χαμηλότερη θνησιμότητα.
archive.vn/OxwoZ
web.archive.org/web/20221210202447/https...ii/S0033062022001062

Συγκεντρωτική ανάλυση 35 προηγούμενα δημοσιευμένων τυχαιοποιημένων κλινικών μελετών σε χιλιάδες ασθενείς υψηλού ρίσκου με υπερλιπαιμία (υψηλή χοληστερίνη LDL) απέδειξε περίτρανα πως η μακροχρόνια συνταγογράφηση στατινών δεν κατάφερνε να μειώσει την ολική τους θνησιμότητα.
Εκφράστηκαν φόβοι πως εκατομμύρια ασθενείς φορτώνονται με αχρείαστα φάρμακα, που επιφέρουν σοβαρές παρενέργειες.
archive.vn/HkjZO
web.archive.org/web/20221210211712/https...lm.nih.gov/32747335/
web.archive.org/web/20210309160130/https...020/08/ebm111413.pdf
archive.vn/mysCW
archive.vn/j5vtq

Εκτενής συγκεντρωτική ανάλυση 21 προηγούμενα δημοσιευμένων τυχαιοποιημένων κλινικών μελετών σε υπερλιπαιμικούς ασθενείς που λάμβαναν επί χρόνια στατίνες για πρωτογενή ή δευτερογενή πρόληψη, έδειξε πως η ολική τους θνησιμότητα μειώνονταν μονάχα 0,8%, τα εμφράγματα μυοκαρδίου μειώνονταν μονάχα 1,3%, τα εγκεφαλικά επεισόδια μειώνονταν μονάχα 0,4%! Καμία σχέση δεν είχαν οι μειώσεις της κακής χοληστερίνης LDL-C με τις κλινικές εκβάσεις.
archive.vn/NCDlr
web.archive.org/web/20221210205657/https...cle-abstract/2790055

Συγκεντρωτική ανάλυση 24 προηγούμενα δημοσιευμένων τυχαιοποιημένων κλινικών μελετών σε 60.997 ασθενείς με υπερλιπαιμία LDL‐C που λάμβαναν επιπλέον μονοκλωνικά αντισώματα κατά PCSK9 απέδειξε περίτρανα πως αυτά δε μείωναν τα καρδιαγγειακά επεισόδια, τα εμφράγματα μυοκαρδίου, τα εγκεφαλικά επεισόδια, την ολική θνησιμότητα.
archive.vn/JNUv5
web.archive.org/web/20221210210209/https...8.CD011748.pub3/full

Καμία επίπτωση δεν έχει η "κακή χοληστερίνη" στη θνησιμότητα των ηλικιωμένων ασθενών!
archive.vn/7TtAE
archive.vn/la68p

"Η υψηλή χοληστερίνη μπορεί να προστατεύει κατά μολύνσεων κι αθηρωσκλήρωσης."
archive.ph/yPXJU

Κλινική μελέτη στην Ιαπωνία έδειξε πως όσοι είχαν χαμηλή χοληστερόλη εμφάνιζαν αυξημένη θνησιμότητα. Τα υψηλά επίπεδα χοληστερίνης δεν αύξαναν τη θνησιμότητα.
archive.ph/rChwu
web.archive.org/web/20221204114142/https...65/_article/-char/ja

Κλινική μελέτη στην Κορέα έδειξε πως όσοι είχαν χαμηλή χοληστερόλη LDL-C εμφάνιζαν αυξημένη καρδιαγγειακή θνησιμότητα, ολική θνησιμότητα και καρκίνους.
archive.ph/ijhhG
web.archive.org/web/20221120143904/https...articles/PMC6832139/

Πολυετής κλινική μελέτη στην Κορέα σε 12.815.006 ενήλικες έδειξε πως όσοι είχαν χαμηλή χοληστερίνη εμφάνιζαν έντονα αυξημένη ολική θνησιμότητα, ενώ όσοι είχαν επίπεδα χοληστερίνης άνω των 200 mg/dL εμφάνιζαν ελάχιστα αυξημένη θνησιμότητα για κάθε αύξηση 39 mg/dL. Τα επίπεδα χοληστερόλης αίματος όπου εμφανίζονταν η χαμηλότερη ολική θνησιμότητα ήταν 210–249 mg/dL.
archive.ph/Nn5Tc
web.archive.org/web/20221118065536/https...s/s41598-018-38461-y

Η κατανάλωση κορεσμένων λιπαρών οξέων, λιπιδίων, στη διατροφή μας ΔΕΝ φράσσει τις αρτηρίες ούτε αυξάνει τις καρδιοπάθειες και τη θνησιμότητα!
archive.vn/uVGDq
web.archive.org/web/20220127192829/https...m/content/51/15/1111

Συγκεντρωτική ανάλυση 43 προηγούμενα δημοσιευμένων σχετικών κλινικών μελετών διατροφικής κατανάλωσης λιπαρών τροφών/κορεσμένων λιπαρών οξέων/λιπιδίων έδειξε πως ΔΕΝ προκαλούν καρδιαγγειακές παθήσεις! Μονάχα τα βιομηχανικά τρανς-λιπαρά οξέα προκαλούν αύξηση των καρδιοπαθειών.
archive.vn/sUBgd
web.archive.org/web/20220209143237/https...86/s12944-019-1035-2

Συγκεντρωτική ανάλυση 21 προηγούμενα δημοσιευμένων σχετικών κλινικών μελετών πολυετούς παρακολούθησης διατροφικής κατανάλωσης λιπαρών τροφών, έδειξε πως η μεγάλη κατανάλωση κορεσμένων λιπαρών με τη διατροφή δεν αυξάνει τα εμφράγματα μυοκαρδίου, τα εγκεφαλικά επεισόδια, τις λοιπές καρδιοπάθειες.
archive.vn/Lz1pD
web.archive.org/web/20220523170902/https...articles/PMC2824152/

Συγκεντρωτική ανάλυση 16 προηγούμενα δημοσιευμένων σχετικών κλινικών μελετών σε 63.682 ασθενείς από 12 Χώρες διατροφικής κατανάλωσης λιπαρών γαλακτοκομικών, έδειξε πως μειώνονται οι πιθανότητες σακχαρώδους διαβήτη τύπου 2.
archive.vn/9HusV
web.archive.org/web/20220401071757/https...journal.pmed.1002670

Δεκαετής διατροφική κλινική μελέτη σε 135,335 άτομα από 18 διαφορετικές Χώρες έδειξε πως η μεγάλη κατανάλωση λιπαρών φαγητών μείωνε την ολική θνησιμότητα, και τα εγκεφαλικά. Η μεγάλη κατανάλωση υδατανθράκων αύξανε τη θνησιμότητα.
archive.vn/m6mHJ
web.archive.org/web/20221206105548/http:...(17)32252-3/fulltext

Κλινική μελέτη σε 96.043 ασθενείς έδειξε πως πολύ χαμηλά επίπεδα LDL στο αίμα αύξαναν τα αιμορραγικά εγκεφαλικά επεισόδια.
archive.vn/6jXKP
web.archive.org/web/20221210222541/https...articles/PMC6577413/

Συγκεντρωτική ανάλυση 8 προηγούμενα δημοσιευμένων σχετικών τυχαιοποιημένων κλινικών μελετών εβδομαδιαίας διατροφικής κατανάλωσης αυγών, κατέληξε πως η κατανάλωση άνω των 4 αυγών τη βδομάδα δεν επηρέαζε τα επίπεδα ολικής χοληστερίνης, HDL, LDL, τριγλυκεριδίων, ή άλλων παραγόντων καρδιαγγειακού κινδύνου!
archive.vn/5X20X
web.archive.org/web/20221210222905/https...9%2930118-8/fulltext

Συγκεντρωτική ανάλυση 32 προηγούμενα δημοσιευμένων κλινικών μελετών σε 2.216.720 συμμετέχοντες, για τη διατροφική κατανάλωση αυγών, κατέληξε πως η μέγιστη εβδομαδιαία κατανάλωση αυγών δεν αύξανε τη θνησιμότητα από όλες τις αιτίες, τις καρδιοπάθειες, τα εγκεφαλικά επεισόδια, τις αρρώστιες αναπνευστικού. Όσοι έτρωγαν τα περισσότερα αυγά κατέγραφαν μικρή αύξηση θνησιμότητας καρκίνων.
archive.vn/w0iry
web.archive.org/web/20221021221012/https...ct/13/5/1762/6565799

Ευρεία Κινεζική πληθυσμιακή μελέτη σε 25 διαφορετικές επαρχίες της Χώρας, οκταετούς παρακολούθησης, βρήκε πως η διατροφική κατανάλωση ≥7 αυγών την εβδομάδα μείωνε τη θνησιμότητα 18%.
archive.ph/I7CXO
web.archive.org/web/20221110170035/https...4601/19/22/14777/htm

Συγκεντρωτική ανάλυση 23 προηγούμενα δημοσιευμένων πολυετών κλινικών μελετών σε 1.415.839 άτομα με καθημερινή κατανάλωση αυγών στη διατροφή τους, απέδειξε περίτρανα πως όχι μόνο δεν επέρχονταν καρδιολογικά προβλήματα, αλλά περισσότερα από 1 αυγό ημερησίως στη δίαιτα κάποιου μείωναν τις ασθένειες των στεφανιαίων αγγείων!
archive.vn/v4RSL
web.archive.org/web/20221206131008/https...lm.nih.gov/32653422/

Συγκεντρωτική ανάλυση 39 προηγούμενα δημοσιευμένων κλινικών μελετών κατανάλωσης αυγών από 2.000.000 άτομα έδειξε πως μέχρι 6 αυγά την εβδομάδα επιφέρουν προστασία απέναντι στα εμφράγματα μυοκαρδίου.
archive.vn/nXWg9
web.archive.org/web/20221120013654/https...7/s00394-020-02345-7

Συγκεντρωτική ανάλυση δημοσιευμένων κλινικών μελετών σε δεκάδες χιλιάδες ασθενείς που παρακολουθήθηκαν για 32 χρόνια απέδειξε πως όσοι έτρωγαν ένα αυγό τη μέρα, κάθε μέρα, δεν εμφάνιζαν περισσότερα εμφράγματα ή εγκεφαλικά από εκείνους που κατανάλωναν λιγότερα αυγά εβδομαδιαίως. Στους Ασιατικούς πληθυσμούς η αυξημένη κατανάλωση αυγών είχε μάλιστα και προστατευτικά αποτελέσματα!
archive.vn/b1GOr
web.archive.org/web/20221209123755/https...content/368/bmj.m513

Η κατανάλωση αυγών ή χοληστερίνης δεν συνεπάγεται αύξηση των στεφανιαίων καρδιοπαθειών, ακόμη και σε άτομα με εξαιρετικά μεγάλη γενετική προδιάθεση!
archive.vn/RJ9gb
web.archive.org/web/20221020062819/https...le/103/3/895/4569580

Εικοσαετής κλινική μελέτη έδειξε πως η καθημερινή κατανάλωση 1 αυγού προστάτευε από την εμφάνιση σακχαρώδους διαβήτη τύπου ΙΙ!
archive.vn/0wEdI
web.archive.org/web/20200717031315/https....1002/mnfr.201800605

Κακή η φανατική μείωση χοληστερίνης!
Σε διαβητικούς ασθενείς με υπερλιπαιμία δόθηκαν χάπια για να πέσει η χοληστερίνη. Όσοι έριχναν τα επίπεδα χοληστερίνης τους, έπασχαν συχνότερα από περιφερική πολυ-νευροπάθεια.
archive.vn/mxzAQ
web.archive.org/web/20221210223138/https.../fullarticle/2734805

Τα χάπια στατίνες αυξάνουν τα θανατηφόρα πολυανθεκτικά μικρόβια:
archive.vn/NbNxN
web.archive.org/web/20221210223853/https...otic-resistance.html

Μεγάλη διεθνής συγκεντρωτική αναλυτική μελέτη, όλων των προηγούμενα δημοσιευμένων σχετικών τυχαιοποιημένων επιστημονικών εργασιών απέδειξε περίτρανα πως οι μοντέρνοι πανάκριβοι υπολιπιδαιμικοί παράγοντες αναστολέων PCSK9 είναι αναποτελεσματικοί στο να μειώνουν τα εμφράγματα μυοκαρδίου, τα εγκεφαλικά επεισόδια, την καρδιαγγειακή θνησιμότητα, την ολική θνησιμότητα.
archive.vn/g6uks
web.archive.org/web/20221210225545/https...lm.nih.gov/30762200/
www.galinos.gr/web/drugs/main/substances/evolocumab
www.galinos.gr/web/drugs/main/substances/alirocumab

Ο μέγας μύθος της βλαβερής χοληστερίνης και πρόκλησης πανικού στους ασθενείς:
archive.ph/U0Al4
web.archive.org/web/20221210224616/https...e/104/10/867/1591864

Καθηγητής Ιατρικής γράφει εμπεριστατωμένο άρθρο, με άφθονες αναφορές σε πολυκεντρικές κλινικές μελέτες, ξεμπροστιάζοντας τις στατιστικές απάτες των πολυεθνικών φαρμακευτικών εταιριών, που πασάρουν ως πανάκεια τα χάπια της κατηγορίας των στατινών που ρίχνουν τη χοληστερίνη.
Αποδεικνύει περίτρανα πως αυτά τα χάπια είναι παντελώς αναποτελεσματικά σε πρωτογενή πρόληψη ασθενειών και θνησιμότητας, ενώ επιβαρύνονται με άφθονες σοβαρές παρενέργειες.
archive.vn/Ge4VD
web.archive.org/web/20210907012731/https...holesterol-deception

Κλινική μελέτη σε ασθενείς με οικογενή υπερχοληστερολαιμία και υψηλά επίπεδα LDL έδειξε πως δεν αυξάνονταν τα εγκεφαλικά τους, μονάχα τα εμφράγματα μυοκαρδίου.
archive.vn/tvbci
web.archive.org/web/20221104074827/https...LATIONAHA.118.033470

Εξαετής κλινική μελέτη προληπτικής χορήγησης πραβαστατίνης σε ηλικιωμένους ασθενείς έδειξε πως ζούσαν 33,7 μέρες λιγότερο. Θα ζούσαν περισσότερο αν δεν έπαιρναν τα χάπια, έστω και με υψηλότερα επίπεδα χοληστερίνης.
archive.vn/MkNI4

Καμία απολύτως απόδειξη οτι η υψηλή χοληστερίνη προκαλεί καρδιαγγειακά προβλήματα, ή οτι τα χάπια στατίνες που τη ρίχνουν μειώνουν τη θνησιμότητα των ασθενών.
archive.vn/OfaIY
web.archive.org/web/20220519191922/https...7512433.2018.1519391
archive.vn/D6dX3

Συγκεντρωτική ανάλυση 24 προηγούμενα δημοσιευμένων τυχαιοποιημένων κλινικών μελετών σε ασθενείς με καρδιακή ανεπάρκεια απέδειξε περίτρανα πως η συνταγογράφηση χαπιών στατινών δεν κατάφερνε να μειώσει τους αιφνίδιους θανάτους ούτε την ολική τους θνησιμότητα!
archive.ph/vCjh2
web.archive.org/web/20221211121217/https...articles/PMC5293250/

Συγκεντρωτική ανάλυση προηγούμενα δημοσιευμένων σχετικών τυχαιοποιημένων κλινικών μελετών σε ασθενείς με υπερλιπαιμία από χοληστερίνη που λάμβαναν τα κοινά χάπια στατίνες, κατέδειξε πως αυτά τα φάρμακα προκαλούν εγκεφαλική κατάπτωση.
archive.ph/4cdDi
web.archive.org/web/20201130000309/https...lm.nih.gov/31030614/

Συγκεντρωτική ανάλυση 6 προηγούμενα δημοσιευμένων σχετικών τυχαιοποιημένων κλινικών μελετών απέδειξε περίτρανα πως η φαρμακευτική θεραπεία με στατίνες αυξάνει τα επίπεδα στο αίμα της λιποπρωτεΐνης α, Lp(a). Η Lp(a) αποτελεί ανεξάρτητο παράγοντα καρδιαγγειακού κινδύνου και καρδιακών συμβάντων. Άρα, όσοι ασθενείς λαμβάνουν στατίνες για να ρίξουν τη χοληστερίνη τους, μπορεί να εμφανίσουν αύξηση καρδιακών εμφραγμάτων ή εγκεφαλικών επεισοδίων!
archive.ph/hlnnq
web.archive.org/web/20220808075513/https...e/41/24/2275/5492355

Συγκεντρωτική ανάλυση 33 προηγούμενα δημοσιευμένων τυχαιοποιημένων κλινικών μελετών σε 163.688 ασθενείς με υπερλιπαιμία που λάμβαναν στατίνες για να ρίξουν τη χοληστερίνη, κατέληξε πως αυτά τα φάρμακα αυξάνουν τον σακχαρώδη διαβήτη!
archive.vn/Xm5ZY
web.archive.org/web/20221210223626/https...1161/JAHA.118.011581

Η χορήγηση χαπιών κατά χοληστερίνης-στατινών αυξάνει τις ρήξεις τενόντων!
archive.ph/l76Gr

Συγκεντρωτική ανάλυση 11 προηγούμενα δημοσιευμένων τυχαιοποιημένων κλινικών μελετών σε άνδρες και γυναίκες με υπερλιπαιμία που λάμβαναν στατίνες, έδειξε πως μειώνονταν αισθητά τα επίπεδα τεστοστερόνης τους.
archive.ph/BazH8
web.archive.org/web/20220615180427/https...articles/PMC3621815/

Κλινική μελέτη σε 3.484 μεσήλικες άνδρες με στυτική δυσλειτουργία έδειξε πως όσοι λάμβαναν στατίνες είχαν μικρότερους όρχεις, χαμηλότερα επίπεδα ορμόνης τεστοστερόνης, συμπτώματα υπογοναδισμού!
archive.ph/SimLd
web.archive.org/web/20220616014153/https...lm.nih.gov/20141585/

Συγκεντρωτική ανάλυση 9 προηγούμενα δημοσιευμένων τυχαιοποιημένων κλινικών μελετών σε γυναίκες με σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών που λάμβαναν στατίνες ή spironolactone ή metformin ή αντισυλληπτικά χάπια, έδειξε πως μειώνονταν περισσότερο τα επίπεδα τεστοστερόνης τους μετά τη χορήγηση ισχυρών στατινών.
archive.ph/EQtWJ
web.archive.org/web/20221211124116/https...articles/PMC7132972/

Σε άνδρες με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 η εξωγενής χορήγηση τεστοστερόνης μείωνε τη θνησιμότητα τους, ενώ η χορήγηση στατινών δε μείωνε τη θνησιμότητα τους.
archive.ph/tvGCJ
web.archive.org/web/20221112135256/https...lm.nih.gov/26916621/

Συγκεντρωτική ανάλυση 24 προηγούμενα δημοσιευμένων κλινικών μελετών σε 2.152.137 ασθενείς με διαβήτη που λάμβαναν φάρμακα στατίνες για πρωτογενή ή δευτερογενή πρόληψη, έδειξε πως ενώ μειώνονταν τα καρδιαγγειακά τους επεισόδια, δεν επέρχονταν μείωση θνησιμότητας.
archive.ph/ntHqM
web.archive.org/web/20221211125059/https...2%2900321-0/fulltext

Σε κλινική μελέτη εξαετούς παρακολούθησης ασθενών, βρέθηκε πως όσοι λάμβαναν στατίνες κατά χοληστερίνης είχαν 46% αυξημένο κίνδυνο διαβήτη τύπου 2!
archive.ph/aTXvq
web.archive.org/web/20221211125252/https...07/s00125-015-3528-5

Συγκεντρωτική ανάλυση προηγούμενα δημοσιευμένων κλινικών μελετών σε ασθενείς με υψηλή χοληστερίνη LDL, κατέληξε πως δεν είναι απαραίτητη η φαρμακολογική θεραπεία με στατίνες αν διάγουν δίαιτα χαμηλή σε υδατάνθρακες.
Statin therapy is not warranted for a person with high LDL-cholesterol on a low-carbohydrate diet.
archive.ph/EJpBI
web.archive.org/web/20221026092420/https..._person_with.14.aspx

Συγκεντρωτική ανάλυση 36 προηγούμενα δημοσιευμένων τυχαιοποιημένων κλινικών μελετών σε 204.918 ασθενείς με υπερλιπαιμία/υψηλή χοληστερίνη που λάμβαναν φάρμακα της κατηγορίας των στατινών, απέδειξε περίτρανα πως η φαρμακευτική χορήγηση στατινών αύξανε τα αιμορραγικά εγκεφαλικά των ασθενών. Μεγαλύτερες δόσεις ή δραστικότητα φαρμάκων προκαλούσαν μεγαλύτερες αγγειακές εγκεφαλικές βλάβες! Σε όσους είχαν ήδη περάσει εγκεφαλικό, η αύξηση ήταν μεγαλύτερη!
archive.vn/XL9fK
web.archive.org/web/20221211000305/https...STROKEAHA.121.034576

Αναποτελεσματικές κι επιβλαβείς οι στατίνες στους ασθενείς άνω των 70 ετών με υψηλή χοληστερίνη!
archive.vn/dNyVW
web.archive.org/web/20220309031530/https...s-in-people-over-70/
web.archive.org/web/20220612231120/https...oads/2021/06/130.pdf

Συγκεντρωτική ανάλυση 8 προηγούμενα δημοσιευμένων τυχαιοποιημένων κλινικών μελετών σε 65.383 ασθενείς 50 με 75 ετών που λάμβαναν χρονίως χάπια στατίνες κατά χοληστερίνης, απέδειξε περίτρανα πως δεν επέρχονταν καμία μείωση θνησιμότητας.
500 ασθενείς έπρεπε να λαμβάνουν τα χάπια καθημερινά, για περίπου έναν χρόνο, για να προληφθεί ένα καρδιαγγειακό επεισόδιο σε 1 από αυτούς.
archive.vn/ViCkI
web.archive.org/web/20221211125801/https.../fullarticle/2773065

Εκτενής συγκεντρωτική ανάλυση προηγούμενα δημοσιευμένων τυχαιοποιημένων κλινικών μελετών σε ασθενείς που λάμβαναν τα φάρμακα στατίνες για χοληστερίνη, απέδειξε περίτρανα πως επέρχονται βλάβες στα κυτταρικά μιτοχόνδρια όλων των οργάνων, με συνεπαγόμενες σοβαρές παρενέργειες ασθενών σε πάγκρεας, ήπαρ, νεύρα, σεξουαλικά όργανα, εγκέφαλο. Μέχρι και άνοια-νευροπάθειες δημιουργούν!
archive.vn/tz6su
web.archive.org/web/20221211125956/https...articles/PMC2849981/

Συγκεντρωτική ανάλυση 32 προηγούμενα δημοσιευμένων κλινικών μελετών σε ασθενείς με κλινική κατάθλιψη έδειξε πως έκαναν περισσότερες απόπειρες αυτοκτονίας όσοι είχαν χαμηλή χοληστερίνη, ιδιαίτερα χαμηλή LDL-C.
archive.vn/vSsda
web.archive.org/web/20221211130135/https...journal.pone.0243847

Συγκεντρωτική ανάλυση 19 προηγούμενα δημοσιευμένων τυχαιοποιημένων κλινικών μελετών σε ασθενείς που λάμβαναν χάπια στατίνες επί χρόνια, έδειξε πως η ολική τους θνησιμότητα καθυστερούσε για 1,5 μέρες, η καρδιακή τους θνησιμότητα καθυστερούσε για μονάχα 9,27 μέρες, τα εγκεφαλικά τους επεισόδια καθυστερούσαν για 6,1 μέρες, τα εμφράγματα τους καθυστερούσαν για 18 μέρες!
archive.vn/HpwEf

Συγκεντρωτική ανάλυση 16 προηγούμενα δημοσιευμένων σχετικών τυχαιοποιημένων κλινικών μελετών σε ασθενείς με υπερλιπαιμία-υπερχοληστερολαιμία που λάμβαναν μακροχρόνιες φαρμακολογικές θεραπείες με χάπια στατίνες, απέδειξε πως ζούσαν μονάχα 10 μέρες παραπάνω από όσους είχαν υψηλή χοληστερίνη αλλά δεν έπαιρναν κανένα φάρμακο! Για δευτερογενή πρόληψη (μετά από εμφράγματα ή εγκεφαλικά) η χορήγηση στατινών παρέτεινε την επιβίωση για μονάχα 17,4 ημέρες.
archive.vn/mdff0
web.archive.org/web/20221210223408/https...7/s11606-019-05024-4

Συγκεντρωτική ανάλυση 11 προηγούμενα δημοσιευμένων τυχαιοποιημένων κλινικών μελετών σε ασθενείς που λάμβαναν καθημερινά χάπια στατίνες κατά χοληστερίνης για πρωτογενή ή δευτερογενή πρόληψη, απέδειξε περίτρανα πως ο θάνατος τους επέρχονταν μόλις 3,2 και 4,1 μέρες αργότερα, αντίστοιχα!
archive.vn/MvESY
web.archive.org/web/20200331105649/https.../content/5/9/e007118
archive.vn/Nk0aX

Συγκεντρωτική ανάλυση 11 προηγούμενα δημοσιευμένων τυχαιοποιημένων κλινικών μελετών σε 65.229 ασθενείς υψηλού ρίσκου που λάμβαναν χάπια στατίνες για χρόνια, προληπτικά, απέδειξε περίτρανα πως η χορήγηση των φαρμάκων δε μείωνε καθόλου την ολική τους θνησιμότητα!
archive.vn/GWp0Q
web.archive.org/web/20220320193123/https...e/fullarticle/416105

Κλινική μελέτη σε 46.864 Ισπανούς καρδιοπαθείς άνω των 75 ετών που λάμβαναν χάπια στατίνες κατά χοληστερίνης έδειξε πως δε μειώνονταν οι καρδιοπάθειες ούτε η ολική θνησιμότητα τους. Μονάχα στους ηλικιωμένους διαβητικούς οι στατίνες μείωναν την ολική θνησιμότητα.
archive.vn/h8Cpc
web.archive.org/web/20221212172958/https...ontent/362/bmj.k3359

Διατροφική κλινική μελέτη με 136.384 συμμετέχοντες από 21 διαφορετικές Χώρες σε 5 Ηπείρους, με παρακολούθηση 9,1 ετών, έδειξε πως η κατανάλωση γαλακτοκομικών μείωνε 16% την ολική θνησιμότητα, 23% την καρδιαγγειακή θνησιμότητα. Γάλα και γιαούρτι μείωναν τη θνησιμότητα, τυριά και βούτυρο ήταν ουδέτερα.
archive.vn/oSaa7
web.archive.org/web/20221126204035/https...8%2931812-9/fulltext

Συγκεντρωτική ανάλυση 14 προηγούμενα δημοσιευμένων διατροφικών κλινικών μελετών κατανάλωσης κορεσμένων λιπαρών με 598.435 συμμετέχοντες, έδειξε πως η υψηλή κατανάλωση μείωνε έντονα τα εγκεφαλικά, 6% μείωση για κάθε 10 επιπλέον γραμμάρια κορεσμένα λιπαρά ημερησίως.
archive.vn/7jzTJ
web.archive.org/web/20220630203908/https...ii/S0939475319303801

Συγκεντρωτική ανάλυση 7 προηγούμενα δημοσιευμένων τυχαιοποιημένων διατροφικών κλινικών μελετών κατανάλωσης ακόρεστων λιπαρών ω-3 κι ω-6, έδειξε πως ο συνδυασμός τους μείωνε τη θνησιμότητα, ενώ η κατανάλωση μονάχα ω-6 αύξανε τη θνησιμότητα.
archive.vn/DcdhD
web.archive.org/web/20220815220804/https...33ED061F7D8CEAB0A24A

Συγκεντρωτική ανάλυση 11 προηγούμενα δημοσιευμένων τυχαιοποιημένων διατροφικών κλινικών μελετών αντικατάστασης κορεσμένων λιπαρών με πολυακόρεστα λιπαρά ω-6, κατέληξε πως δε μειώνονταν η ολική θνησιμότητα, ούτε η καρδιαγγειακή θνησιμότητα.
archive.vn/O76PB
web.archive.org/web/20221209162801/https...86/s12937-017-0254-5

Πολυκεντρική τυχαιοποιημένη διπλή-τυφλή διατροφική κλινική μελέτη αντικατάστασης κορεσμένων λιπαρών με φυτικά πολυακόρεστα, με 9.423 συμμετέχοντες, κατέληξε πως δε μειώνονταν η ολική θνησιμότητα, ούτε η καρδιαγγειακή θνησιμότητα. Για κάθε μείωση χοληστερόλης αίματος 30 mg/dL επέρχονταν αύξηση θνησιμότητας 22%.
archive.vn/gcs3M
web.archive.org/web/20220908142215/https...articles/PMC4836695/

Συγκεντρωτική ανάλυση 27 προηγούμενα δημοσιευμένων τυχαιοποιημένων και 32 προηγούμενα δημοσιευμένων μη τυχαιοποιημένων διατροφικών κλινικών μελετών αντικατάστασης κορεσμένων λιπαρών με πολυακόρεστα λιπαρά ω-6 κι ω-3 με εκατοντάδες χιλιάδες συμμετέχοντες, κατέληξε πως δε μειώνονταν ο κίνδυνος στεφανιαίας νόσου.
archive.vn/5xJpr
web.archive.org/web/20221127085734/https...doi/10.7326/M13-1788

Συγκεντρωτική ανάλυση 16 προηγούμενα δημοσιευμένων διατροφικών κλινικών μελετών κατανάλωσης γαλακτοκομικών με 545.677 συμμετέχοντες και παρακολούθηση 10 ετών, κατέληξε πως μειώνονταν οι καρδιαγγειακές νόσοι κι ο διαβήτης τύπου 2 στις γυναίκες, αλλά όχι στους άνδρες.
archive.vn/wtNah
web.archive.org/web/20221212174348/https...cle/77/6/417/5480549

Συγκεντρωτική ανάλυση 97 προηγούμενα δημοσιευμένων κλινικών μελετών με 2.880.000 συμμετέχοντες υπολογισμού θνησιμότητας ανάλογα με το σωματικό βάρος, κατέληξε πως οι υπέρβαροι είχαν μικρότερη θνησιμότητα, οι παχύσαρκοι πρώτου βαθμού ίδια θνησιμότητα, και μονάχα η κακοήθης παχυσαρκία κατέγραφε αυξημένη θνησιμότητα.
archive.vn/Qde22
web.archive.org/web/20221212174813/https.../fullarticle/1555137

Οι οδηγίες του ΠΟΥ (WHO) για μείωση κατανάλωσης κορεσμένων λιπαρών είναι λάθος, σύμφωνα με τα αποτελέσματα των τελευταίων κλινικών μελετών.
archive.vn/4757Q
web.archive.org/web/20221115043424/https...ontent/366/bmj.l4137

Συγκεντρωτική ανάλυση 8 προηγούμενα δημοσιευμένων τυχαιοποιημένων κλινικών μελετών σε 65.383 ασθενείς 50-75 ετών που λάμβαναν προληπτικά στατίνες, κατάληξε πως δε μειώνονταν η θνησιμότητα τους. 100 άτομα έπρεπε να λαμβάνουν καθημερινά χάπια για 2,5 χρόνια για να αποφυγεί ένα καρδιολογικό συμβάν.
archive.vn/9ATC4
web.archive.org/web/20221212045301/https...articles/PMC7670393/

Συγκεντρωτική ανάλυση 19 προηγούμενα δημοσιευμένων τυχαιοποιημένων κλινικών μελετών σε ασθενείς που λάμβαναν επί χρόνια στατίνες, κατέληξε πως η καρδιαγγειακή τους θνησιμότητα καθυστερούσε 9,27 μέρες, η μη καρδιαγγειακή τους θνησιμότητα καθυστερούσε 1,5 μέρες, τα εμφράγματα μυοκαρδίου καθυστερούσαν 18 μέρες, τα εγκεφαλικά καθυστερούσαν 6,1 μέρες.
archive.vn/Z4sJc

Συγκεντρωτική ανάλυση 27 προηγούμενα δημοσιευμένων πολυετών διατροφικών κλινικών μελετών κατανάλωσης γαλακτοκομικών από γυναίκες, κατέληξε πως μειώνονταν οι καρκίνοι μαστού.
archive.vn/RFvVB
web.archive.org/web/20221214082656/https...articles/PMC4705082/

Κλινική μελέτη σε ηλικιωμένους με υπερλιπαιμία άνω των 75 ετών, έστω κι αν είχαν επιπρόσθετους παράγοντες κινδύνου, βρήκε πως τα επίπεδα LDL-C δεν αύξαναν τον καρδιαγγειακό κίνδυνο.
archive.vn/mnFAN

Κλινικές διατροφικές μελέτες κατανάλωσης αυγών με 177.000 συμμετέχοντες από 50 διαφορετικές Χώρες σε 6 Ηπείρους, κατέληξε πως η μεγάλη ≥7 εβδομαδιαία κατανάλωση αβγών δεν αύξανε τη θνησιμότητα ή τα καρδιαγγειακά επεισόδια.
archive.vn/MbfgS
web.archive.org/web/20221214082948/https...le/111/4/795/5713417

Συγκεντρωτική ανάλυση Cochrane 15 προηγούμενα δημοσιευμένων τυχαιοποιημένων διατροφικών κλινικών μελετών με 59.000 συμμετέχοντες, κατάληξε πως η μείωση στα κορεσμένα λίπη δε μείωνε την ολική θνησιμότητα, την καρδιαγγειακή θνησιμότητα, τα εμφράγματα μυοκαρδίου, τους καρκίνους, το διαβήτη, την αρτηριακή πίεση, τη χοληστερίνη LDL!
archive.vn/bYOWX

Κλινική μελέτη έδειξε πως η κατανάλωση αυγών καταπολεμά την οστεοπόρωση.
archive.vn/Nm6q9
web.archive.org/web/20221214083308/https...articles/PMC8849143/

Κλινική μελέτη έδειξε πως όσο μεγαλύτερη δόση στατινών λάμβαναν ασθενείς, τόσο περισσότερη οστεοπόρωση κατέγραφαν.
archive.vn/zvbDG
web.archive.org/web/20220625212939/https...m/content/78/12/1706

Συγκεντρωτική ανάλυση 32 προηγούμενα δημοσιευμένων κλινικών μελετών σε ασθενείς με μείζονα κατάθλιψη, κατάληξε πως εκείνοι που είχαν χαμηλότερη χοληστερίνη και LDL-C έκαναν περισσότερες απόπειρες αυτοκτονίας.
archive.vn/Lf395
web.archive.org/web/20221214083606/https...articles/PMC7728216/

Κλινική μελέτη σε ασθενείς με ή χωρίς υπερλιπαιμία που λάμβαναν στατίνες έδειξε πως αυξάνονταν η αντίσταση στην ινσουλίνη.
archive.vn/8PP09
web.archive.org/web/20201117040159/https...lm.nih.gov/32017152/

Ανάλυση κλινικών οδηγιών χορήγησης στατινών έδειξε πως ενώ προτείνονταν στο 8% των ασθενών το 1987, έφτασαν να συνιστούνται στο 61% των ασθενών το 2016, ενώ το NNT για πρωτογενή πρόληψη ήταν 400!
archive.vn/Rq5mO
web.archive.org/web/20221214083853/https...articles/PMC6532821/

Κλινική μελέτη σε 74.603 ηλικιωμένους ασθενείς που λάμβαναν πολλά φάρμακα έδειξε πως για κάθε επιπλέον φάρμακο που τους χορηγούνταν αυξάνονταν η ολική θνησιμότητα κατά 3% στις γυναίκες και κατά 4% στους άνδρες.
archive.vn/49VMy
web.archive.org/web/20220615161728/https...lm.nih.gov/32909235/

Πολυετής κλινική μελέτη σε ηλικιωμένους ασθενείς έδειξε πως για κάθε επιπλέον φάρμακο που τους χορηγούνταν η ολική θνησιμότητα τους αυξάνονταν κατά 3%.
archive.vn/6YicG
web.archive.org/web/20221214084210/https...articles/PMC9302636/

Οι παγκόσμιες πωλήσεις στατινών το 2020 ανήλθαν σε 1 τρισεκατομμύριο δολάρια.
archive.vn/gbMee
web.archive.org/web/20221002154945/https...ontent/367/bmj.l5674

Συγκεντρωτική ανάλυση προηγούμενα δημοσιευμένων τυχαιοποιημένων και μη κλινικών διατροφικών μελετών κατανάλωσης κορεσμένων λιπών, κατέληξε πως δεν αυξάνουν την ολική θνησιμότητα, ούτε τον καρδιαγγειακό κίνδυνο, άρα δεν υπάρχει επιστημονική βάση στη συστηματική δαιμονοποίηση τους.
archive.vn/xJ2No
web.archive.org/web/20221007234313/https...rjpc/zwac194/6691821

Ανάλυση ιστορικών αποδεικτικών στοιχείων δόλιας δαιμονοποίησης των κορεσμένων λιπαρών μετά από χρηματικές μίζες στην American Heart Association για έκδοση παραπλανητικών διατροφικών οδηγιών.
archive.vn/WIOhX
web.archive.org/web/20221215141309/https...e_making_and.42.aspx

Δωδεκαετής κλινική μελέτη σε 83.022 ασθενείς που λάμβαναν στατίνες και 83.022 ασθενείς που δε λάμβαναν στατίνες, έδειξε πως όσοι λάμβαναν τα χάπια εμφάνιζαν συχνότερα σακχαρώδη διαβήτη.
archive.vn/vMXnR
web.archive.org/web/20221215233134/https...articles/PMC8491130/

Συγκεντρωτικές αναλύσεις προηγούμενα δημοσιευμένων κλινικών μελετών σε δεκάδες χιλιάδες ασθενείς που λάμβαναν επί χρόνια στατίνες, έδειξαν πως αυξάνονταν ο διαβήτης έως 44%!
archive.vn/dCeZH
web.archive.org/web/20221115040226/https...lm.nih.gov/31474169/
archive.vn/rB20H
web.archive.org/web/20201115173414/https...lm.nih.gov/28416099/

Κλινική μελέτη σε 2.162.119 ενήλικες με υπερλιπαιμία, βρήκε πως όσοι λάμβαναν στατίνες για πάνω από 2 χρόνια κατέγραφαν υπερδιπλάσιες πιθανότητες να εμφανίσουν διαβήτη.
archive.vn/tMnna
web.archive.org/web/20221216173502/https...articles/PMC6507181/

Σε συγγενή μου που ηταν ετοιμος "να διαλυθεί" οταν περπάταγε "κρακ-κρακ" ακουγες τα οστά (οστεοπενία ενα βήμα πριν την οστεοπορωση) του δώσαμε 2 μήνες το Bone Support απο την Βioangenisi την εκπομπή που κάνει καθημερινά ο κ Χατζησπυρέλης και ο ανθρωπος "πιάνει κοκκαλα" τώρα και ουτε "τρίζει".
Το Bone Support που πήρε εχει μεσα ολα τα στοιχεία να μην πάθουν ασβεστώσεις οι αρτηρίες και οι βαλβίδες καρδιάς την βιταμίνη K2
Προσοχή αν παιρνετε κάλσιο ασβέστιο για τα οστα αλλης μάρκας να κοιτάτε αν εχει βιταμίνη Κ2 η D3+k2 την αναφέρουν.
Το βράδυ αποδομούνται τα οστα με τους οστεοκλάστες λόγω ελλείψεων του οργανισμού ο οργανισμός το παιρνει να το αναπληρώσει απο τα....οστα και θα παθετε κατάγματα και πόνους.
Την ημέρα ο οργανισμός ενεργοποιεί τους οστεοβλάστες που "κτίζουν" κοκκαλα αλλά θελει να παιρνετε και την βιταμίνη Κ2 μην σας κάνει ζημιά ασβεστώσεις αρτηριών και βαλβίδες καρδιάς κλπ.
Πάρτε βιταμίνη ασβέστιο οποιας εταιρείας θελετε αλλά να διαβασετε αν εχει την βιταμίνη Κ2 και να ειναι απορροφήσιμη η μορφή του ασβεστίου (φωσφωρικό).
Ο συγγενείς μου παιρνει 2 βιταμίνες Bone Support το πρωί (10:00) και αλλες δυό τομεσημέρι -απόγευμα και ειναι περδίκι σχεδόν σε 2 μηνες που τα παιρνει και υπόψιν ειχε τεράστιο πρόβλημα σπονδυλοδεσίας και οστεοπενίας.
Εγώ τρώω tofu γιατί εχω σπασμένο παϊδι απο πτωση στα μπετά στην οικοδομή οταν εκτιζα το σπιτι μου επεσα και εσπασε και το παράτησα βαρέθηκα να παω στον γιατρό και στραβοκώλλησε.(γκάριζα ενα μήνα αλλά δεν ειχα χρόνο για paparies γιατρούς κλπ αφου η "στραβη" μου "βγήκε" τι να περίμενα αλλο μην με ¨πηδήξουνε"
Βέλγιο εγινε "κλαρίνο" τα καταγματα απο την ελλειψη ασβεστίου ......
«Στο Βέλγιο, υπάρχουν ήδη περίπου 100.000 κατάγματα ετησίως λόγω οστεοπόρωσης μεταξύ των άνω των 50 ετών. Αυτό είναι σχεδόν 275 την ημέρα. Λόγω της γήρανσης του πληθυσμού, αυτός ο αριθμός αναμένεται να αυξηθεί σε 340 την ημέρα έως το 2034.

Η πρόσληψη ασβεστίου των Βέλγων είναι κάτω από το μέσο όρο: «Η οστεοπόρωση θα αυξάνεται όλο και περισσότερο»

Πιστεύατε ότι ο καρκίνος και οι καρδιαγγειακές παθήσεις είναι το μεγαλύτερο κόστος για την κοινωνία μας; Λάθος. Είναι τα γερασμένα, εύθραυστα οστά μας. Το 2019, η τιμή κόστους για, μεταξύ άλλων, περίθαλψη και αποκατάσταση για την οστεοπόρωση στο Βέλγιο ανήλθε σε τουλάχιστον 1,1 δισεκατομμύρια ευρώ, ή στο 2,4 τοις εκατό του προϋπολογισμού για την υγεία. Είναι ελαφρώς λιγότερο από τα καρδιαγγειακά νοσήματα, αλλά περισσότερο από τον καρκίνο.
Μόνο το 3% τοις εκατό αυτού του συνολικού κόστους πηγαίνει στην πρόληψη. Ωστόσο, η πρόληψη μέσω της σωματικής δραστηριότητας και της διατροφής είναι το κλειδί για την καταπολέμηση της οστεοπόρωσης.
Επειδή τα οστά διασπώνται κατά μήκος του εσωτερικού τους λόγω των κυττάρων που υποβαθμίζουν τα οστά αργότερα στη ζωή, γίνονται αδυνατα και μπορούν να σπάσουν πιο εύκολα όταν πέσετε ή σηκώσετε κάτι. «Η οστεοπόρωση είναι μια συχνή ασθένεια που θα αυξηθεί μόνο στη γήρανση του πληθυσμού», λέει ο γηριατρός Michaël Laurent του νοσοκομείου Imelda. «Στο Βέλγιο, υπάρχουν ήδη περίπου 100.000 κατάγματα ετησίως λόγω οστεοπόρωσης μεταξύ των άνω των 50 ετών. Αυτό είναι σχεδόν 275 την ημέρα. Λόγω της γήρανσης του πληθυσμού, αυτός ο αριθμός αναμένεται να αυξηθεί σε 340 την ημέρα έως το 2034. Είτε πρέπει επειγόντως να εκπαιδεύσουμε περισσότερους χειρουργούς για να χειρουργήσουν όλα αυτά τα κατάγματα, είτε πρέπει να βεβαιωθούμε ότι δεν θα γίνει αυτό.
Τα περισσότερα κατάγματα συμβαίνουν στον ώμο, τον βραχίονα, τον καρπό, τους σπονδύλους, το μηριαίο οστό και το ισχίο. Το τελευταίο είναι πράγματι γνωστό ως «το έμφραγμα της οστεοπόρωσης». Οι μακροπρόθεσμες συνέπειες ενός τέτοιου κατάγματος ισχίου είναι σημαντικές. Περίπου το 80% τοις εκατό των ασθενών με κάταγμα του ισχίου εξακολουθούν να έχουν δυσκολίες με τις καθημερινές δραστηριότητες ένα χρόνο αργότερα.
Περισσότεροι από τους μισούς ασθενείς που είχαν στο παρελθόν καλή κινητικότητα εξακολουθούν να μην κινούνται μετά από ένα χρόνο. Ο τρίτος εισάγεται σε κέντρο φροντίδας. Σχεδόν το 20% τοις εκατό των γυναικών και το 30% τοις εκατό των ανδρών πεθαίνουν μέσα σε ένα χρόνο από κάταγμα ισχίου λόγω οστεοπόρωσης. Για να το περιορίσουμε όσο το δυνατόν περισσότερο, πρέπει να διασφαλίσουμε ότι τα οστά γίνονται πιο δυνατά αφενός και, αφετέρου, να αποτρέπουμε τις πτώσεις μέσω της άσκησης και της προπόνησης ισορροπίας.
Η οστεοπόρωση μετατρέπει τη δομή των οστών σε ένα είδος τυριού με τρύπες. (φρυγανιά)
Η οστεοπόρωση μετατρέπει τη δομή των οστών σε ένα είδος τυριού με τρύπες. Στο Βέλγιο, περίπου το 45% τοις εκατό των μετεμμηνοπαυσιακών γυναικών θα εμφανίσουν κάταγμα λόγω οστεοπόρωσης κάποια στιγμή. Επίσης, 1 στους 5 άνδρες θα υποστεί κάταγμα από οστεοπόρωση μετά την ηλικία των 50 ετών. Το Βέλγιο είναι επομένως μια από τις χώρες υψηλού κινδύνου. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι η οστεοπόρωση είναι ένα αναπόφευκτο μέρος της γήρανσης. Μπορεί να αποφευχθεί εάν του δοθεί αρκετή προσοχή.

Ποιοι είναι οι κύριοι παράγοντες κινδύνου;

Laurent : Τα κύρια σημεία ενδιαφέροντος είναι η ηλικία και η εμμηνόπαυση. Οι γυναίκες κινδυνεύουν από την ηλικία των 50 ετών, στους άνδρες είναι 70 ετών. Οι γυναίκες που μπαίνουν νωρίς στην εμμηνόπαυση διατρέχουν επίσης μεγαλύτερο κίνδυνο, όπως και τα άτομα με οικογενειακό ιστορικό της πάθησης. Εν μέρει λόγω της γήρανσης του πληθυσμού, ο αριθμός των περιπτώσεων οστεοπόρωσης αυξάνεται.

Μπορεί να θεραπευτεί;

Laurent: Υπάρχουν μερικές φορές παρεξηγήσεις σχετικά με αυτό, αλλά η οστεοπόρωση μπορεί να προληφθεί απόλυτα, να θεραπεύεται και να θεραπεύεται. Κάποιος δηλώνεται θεραπευμένος όταν ο κίνδυνος καταγμάτων των οστών δεν είναι πλέον αυξημένος σε σύγκριση με άλλους. Στο Βέλγιο, ωστόσο, υπάρχει μεγάλη υποθεραπεία της οστεοπόρωσης. Παρά τη διαθεσιμότητα προληπτικών και διαγνωστικών εργαλείων και αποτελεσματικών θεραπευτικών επιλογών, περίπου το 80 τοις εκατό των ασθενών μετά από ένα πρώτο κάταγμα στο Βέλγιο δεν λαμβάνουν θεραπεία για την ενίσχυση των οστών και τη μείωση του κινδύνου πρόσθετων καταγμάτων. Αυτός είναι ένας δραματικός αριθμός. Φανταστείτε αν το 80% τοις εκατό των ασθενών με καρδιακή προσβολή σε ένα δεδομένο νοσοκομείο παρέμεναν χωρίς θεραπεία; Εάν υποστείτε ένα κάταγμα, είναι καλή ιδέα να επισημάνετε την οστεοπόρωση στον γιατρό σας, καθώς αυτό συχνά παραβλέπεται.

Ο ρόλος της διατροφής

Εκτός από τη σωματική δραστηριότητα, ο καθηγητής Christophe Matthys (KU Leuven) τονίζει επίσης τον ρόλο της διατροφής στην καταπολέμηση της οστεοπόρωσης, ως πρόληψη και ιατρική θεραπεία. «Τα υγιή και δυνατά οστά είναι ζωτικής σημασίας για τη μείωση του κινδύνου οστεοπόρωσης. Αλλά τα στοιχεία στο Βέλγιο είναι ανησυχητικά. Για παράδειγμα, μόλις το 25% τοις εκατό των ανδρών και λιγότερο από το 20% τοις εκατό των γυναικών στην ηλικιακή ομάδα 40-65 λαμβάνουν τη συνιστώμενη ποσότητα ασβεστίου ».

Πρέπει όλοι να παίρνουμε δισκία ασβεστίου;

Matthys : Δεν είναι καλή ιδέα να δίνετε μόνο συμπληρώματα σε όλους. Η συνιστώμενη ποσότητα δεν είναι ίδια με την κατάσταση ή την κλινική σας έκβαση. Επιπλέον, έρευνες έχουν δείξει ότι η πρόσληψη 2.500 χιλιοστόγραμμα ασβεστίου την ημέρα μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακές παθήσεις. Η διατροφή είναι το σημείο εκκίνησης για την πρωτογενή πρόληψη. Ως δευτερεύουσα πρόληψη, για την πρόληψη περαιτέρω οστικής απώλειας μετά από κάταγμα οστού, τα συμπληρώματα είναι μια λύση με την προϋπόθεση ότι οι άνθρωποι παρακολουθούνται. Εξάλλου, μια χρόνια υψηλή πρόσληψη μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία. Προσέξτε, τα συμπληρώματα ασβεστίου δεν ωφελούν εάν δεν υπάρχει επαρκής βιταμίνη D. Αυτό είναι σημαντικό για την απορρόφηση του ασβεστίου. Η παραγωγή βιταμίνης D μειώνεται στους ηλικιωμένους επειδή περνούν λιγότερο χρόνο στον ήλιο.

Μέχρι ποια ηλικία είναι σημαντική η συσσώρευση ασβεστίου;

Matthys : Υπάρχει μια εσφαλμένη αντίληψη ότι χρειαζόμαστε ασβέστιο μόνο κατά τα νεότερα μας χρόνια. Το ασβέστιο είναι επίσης χρήσιμο για ενήλικες. Συνεχίζετε να παράγετε οστά περίπου μέχρι την ηλικία των 30 ετών, μετά την οποία η ισορροπία των οστών γίνεται σταδιακά αρνητική: διασπάτε περισσότερα οστά από όσα δημιουργείτε. Μεταξύ των ηλικιών 20 και 30 ετών, είναι καλύτερο να αυξήσετε τη βέλτιστη πυκνότητα της οστικής σας μάζας σε ένα συγκεκριμένο οροπέδιο. Όσο υψηλότερο είναι αυτό το οροπέδιο, τόσο καλύτερη είναι η αντοχή των οστών και τόσο χαμηλότερος ο κίνδυνος οστεοπόρωσης από την ηλικία των 50 ετών. Σε μεγαλύτερη ηλικία, χάρη στο ασβέστιο και τη βιταμίνη D, διατηρείτε την οστική σας μάζα και μπορείτε να επιβραδύνετε τη διαδικασία της οστεοπόρωσης.

Τα γαλακτοκομικά περιέχουν το περισσότερο ασβέστιο, αλλά αυτή τη στιγμή βρίσκονται υπό πίεση από διάφορες απόψεις. Τι γίνεται με τους χορτοφάγους και τους vegans;

Matthys: Οι χορτοφαγικές δίαιτες έχουν ελαφρώς χαμηλότερη βαθμολογία για βιταμίνη Β12, βιταμίνη D, ψευδάργυρο, σίδηρο, πρωτεΐνες και ασβέστιο. Εξάλλου, η λακτόζη στα γαλακτοκομικά προϊόντα διασφαλίζει ότι το ασβέστιο απορροφάται καλύτερα από τον οργανισμό σε σύγκριση με τα προϊόντα σόγιας. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι μια χορτοφαγική διατροφή εξ ορισμού δεν μπορεί να παρέχει βέλτιστα ασβέστιο. Απλώς θέλει επιπλέον προσοχή. Ειδικά οι βίγκαν πρέπει να προσέχουν. Σήμερα, πολλά φυτικά προϊόντα είναι εμπλουτισμένα με ασβέστιο και άλλα θρεπτικά συστατικά. Είναι ισοδύναμα με παραδοσιακά φαγητά. Επιπλέον, η επιστημονική έρευνα δείχνει ότι μια υγιεινή φυτική διατροφή με πολλές φυτικές ίνες μπορεί να έχει θετική επίδραση στη συσσώρευση ασβεστίου μέσω της αλληλεπίδρασης με την εντερική χλωρίδα.

Οι σαρδέλες είναι πολύ πλούσιες σε ασβέστιο, ειδικά αν τρώτε τα κόκαλα.
Christophe Matthys (KU Leuven)

Τι άλλο να φάμε;

Matthys: Εάν ακολουθείτε μια υγιεινή διατροφή, θα λάβετε αρκετό ασβέστιο. Δεν χρειάζεται λοιπόν απαραίτητα να ακολουθείτε ειδική δίαιτα. Η διατροφή είναι ένα συνολικό πακέτο. Βεβαιωθείτε ότι έχετε αρκετή πρωτεΐνη, προσέξτε τα επίπεδα της βιταμίνης Β12 και δείχνετε φειδωλότητα με το αλάτι και το αλκοόλ. Περιορίστε την πρόσληψη καφεΐνης στα 400 χιλιοστόγραμμα την ημέρα, δηλαδή τέσσερα φλιτζάνια των 250 χιλιοστόλιτρων. Όσον αφορά το ασβέστιο, η σύσταση είναι 900 έως 1000 χιλιοστόγραμμα ασβεστίου την ημέρα. Αυτό είναι τρεις έως τέσσερις μερίδες τροφών πλούσιων σε ασβέστιο. Για παράδειγμα, γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά, γάλα, τυρί, τόφου (εμπλουτισμένο με ασβέστιο), αμύγδαλα, αλλά και μπρόκολο, πράσινο λάχανο και λάχανο. Οι σαρδέλες είναι επίσης πολύ πλούσιες σε ασβέστιο, ειδικά αν τρώτε τα κόκαλα. Και το πιο σημαντικό, τρώτε αρκετά δαμάσκηνα.

Πηγή:
www.knack.be/nieuws/gezondheid/calciumin...teeds-meer-toenemen/

Ανδρέας Φικιώρης: Ο ρόλος της βιταμίνης Κ2

Ιατρικός τουρισμός στην Ταϊλάνδη, ασθενείς προσέρχονται κυρίως από Κουβέιτ, Cambodia, Myanmar, Ιαπωνία, Κίνα, τζίρος δισεκατομμυρίων δολαρίων.
archive.vn/WEVNU
archive.vn/5uXHD